Hoppa till sidans innehåll

Vår karatestil och träning


Vår förening tränar karatestilen shotokan. Det är den karatestil som har flest utövare och är vanligast i såväl Sverige som övriga världen.

När du tränar karate med Inyon karateklubb får du en allsidig träning. Du tränar upp ditt självförsvar, styrka, smidighet, snabbhet, koordination och balans. Din kroppsmedvetenhet och koncentrationsförmåga ökar i takt med din träning. Uppförande och uppvisande av respekt medlemmar emellan är också viktiga delar när du tränar karate.

Karateträningen består av: 

Kihon (grundträning)

Består av slag, sparkar , blockeringar. Dessa tekniker tränas från första dagen och därefter alltid, d v s för att hela tiden sträva efter att uppnå maximal effekt i respektive teknik måste tekniken kontinuerligt tränas. Förutom att händer och fötter används på avancerad nivå används även knä, armbågar samt andra dela av kroppen.

Kata (Form)

Serie av ett bestämt antal förutbestämda rörelser som simulerar försvar mot attacker från en eller flera motståndare. I dessa serier kombineras grundteknikerna i en serie av förutbestämda tekniker. Kata kombinerar offensiva och defensiva tekniker och kroppsförflyttning åt olika håll.

Kumite (Fighting)
Kan beskrivas som en kontrollerad sparring med motståndare. Teknikerna är kontrollerade men lätt kontakt mot kroppen är tillåten. Vid avancerad sparring för brun- och svartbälten tillåts även lätt kontakt mot ansiktet samt välkontrollerad kontakt mot kroppen, så kallad "skin touch".

Uppdaterad: 2013-01-10 18:21
Skribent: Bo-Teddy Olsson

Postadress:
Inyon KK Piteå - Karate
Patrik Engman, Hambogatan 29
94332 Öjebyn

Kontakt:
Tel: 070-288 26 71
E-post: This is a mailto link

Se all info